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マイクロラーニングコンテンツ一覧

マイクロラーニングUMU（1コンテンツ3分前後）を使ったコンテンツを用意しています。

用途に合わせてコンテンツを組み合わせたオリジナルコースを作成することもできます。

解説やトレーニングの後に試験を所々にいれてありますので学びの確認をしながら進めることができます。

体験版→https://m.umu.co/course/?groupId=11672&sKey=f490038f79bcd36f674c4358c4ef1b53

 

講座名 コンテンツ一覧
外見リスクマネジメント基礎講座

（広報コンサルタント：石川慶子）

 

 

 

 
  1. リスクの語源とISO
  2. 外見リスクの調査結果
  3. トップ関与度と社員の身だしなみ行動の関係性
  4. 参考図書の紹介
  5. 言葉と外見が不一致だと誤解を招く
  6. 印象と関係構築について
  7. 魅力とは何か１（相手目線）
  8. 魅力とは何か２（自分らしさ）
  9. 魅力とは何か３（弱さも魅力）
  10. 信頼・評判を高めるための5原則
  11. 外見を構成する5つの要素とは
  12. 立ち方、服装による見え方の違い
  13. 謝罪時の服装（男性）
  14. 謝罪時の服装（女性）
  15. ISO31000の概要
  16. 外見リスクマネジメントの進め方（第1～第8）
  17. 第１．ステークホルダーの把握
  18. 第２．現状把握（自分の撮影）
  19. 第３．リスクの特定（魅力の発見）
  20. 第４．リスクの分析（課題の見える化）
  21. 第５．リスク評価（目的と目標を決める）
  22. 第６．リスク対応（優先順位を決めて実行）
  23. 第７．モニタリング＆レビュー（周囲に聞く）
  24. 第８．記録方法
男性向けビジネススタイル講座

（スタイリスト：高野いせこ）

 
  1. ビジネススーツの種類と基本の着こなし方
  2. 公式感の高いビジネススーツの選び方
  3. 公式感の高いシャツの選び方
  4. ノーネクタイでも失礼にならない服装
  5. 公式感の高いネクタイの選び方
  6. 謝罪の時にふさわしい服装
  7. ストライプのネクタイで注意したいこと
  8. 小紋ネクタイの使い方
  9. オンビジネスでのチーフの入れ方
  10. ベルトの選び方と注意事項
  11. 靴の選び方と注意事項
  12. 靴下の選び方と注意事項
  13. ありがちなNGセット
  14. 着こなしNGシャツ、ネクタイ、チーフ
  15. 撮影時NGの着こなし方
  16. シャツの着こなし方
  17. タイバーの着こなし方
  18. ベルトと靴の着こなし方
  19. メガネの演出方法
  20. パンツすその処理（シングルかダブるか）
  21. ピンストライプスーツの着こなし方（シャツとチーフ、ネクタイ）
  22. クレディックシャツの着こなし方
  23. クールビズ対策（ジャケットとパンツ、シャツ、ネクタイ）
  24. 下着の選び方
  25. スリーピースの着こなし方
  26. 体験同行ショッピング（IT企業社長の例）
女性向けビジネススタイル講座

（スタイリスト：高野いせこ）

 

 

 

 

 
  1. ジャケットスカート、公式感を出すには
  2. スカートスーツの着こなし方
  3. 黒タイツの見え方リスク
  4. グレージュの着こなし方、失敗例
  5. グレージュの着こなし方、成功例
  6. ワンピース風+ジャケットの着こなし方、紺とベージュ
  7. ワンピース+ジャケットの着こなし方
  8. ジャケット＋パンツの着こなし方
  9. ジャケット+パンツでやりがちな失敗
  10. アクセサリーの使い方、パール
  11. アクセサリーの使い方、パール２
  12. チェーンネックレスの使い方
  13. スカーフの使い方
  14. 柄物ワンピ―スのセットアップ　着こなし方
  15. 柄物ワンピースのセットアップ　コーディネイト
  16. ワンピースの着こなし方
  17. ワンピース+ジャケットの着こなし方
  18. ファッションチェック
  19. 袖丈の調整
  20. ボウタイブラウスの着こなし方
  21. ジャケット、ブラウスの組み合わせ方
  22. 仕事で使えるワンピース
  23. ファッションアドバイス（ノーカラージャケット）
  24. ファッションアドバイス（テーラージャケット）
  25. ファッションアドバイス（ワンピース）
  26. お悩み相談（多機能ブラウスはどう着こなす？）
  27. Tシャツの着こなし方
ビジネスウォーキング講座　初級編

（ウォーキングディレクター：鷹松香奈子）
  1. 体の歪みチェック１（頭）
  2. 体の歪みチェック２（顎）
  3. 体の歪みチェック３（肩）
  4. 体の歪みチェック４（口）
  5. 体の歪みチェック５（背中）
  6. 動きの癖チェック１（片足立ち）
  7. 動きの癖チェック２（カバンの持ち方）
  8. 動きの癖チェック３（足の組み方）
  9. 足の形チェック
  10. 体の歪みと歩き方の関係
  11. 正しい立ち方
  12. O脚の直し方
  13. 初めの一歩
  14. 日本人の歩き方
  15. 基本の運動
  16. 靴底の減り方で歩き方癖チェック
  17. 靴の傷つき方で歩き方チェック
  18. 靴を履いて歩く
  19. 上半身の使い方とひねりの重要性
  20. お悩み相談（足がしびれる時）
  21. お悩み相談（猫背の直し方）
ビジネスウォーキング講座　中級編

（ウォーキングディレクター：鷹松香奈子）

 
  1. メンズの歩き方（颯爽と歩く）
  2. パンプスでの歩き方（颯爽と歩く）
  3. パンプス靴チェック＆上手な付き合い方
  4. ポーズの基本１　体の向き
  5. ポーズの基本２　足の向き
  6. ポーズの基本３　足の向き
  7. ポーズの基本４　目線
  8. ポーズの応用１　足の置き方
  9. ポーズの応用２　足と上半身
  10. ポーズの応用３　手の表現
  11. ポーズの応用４　前の手の組み方
  12. お辞儀１
  13. お辞儀２
  14. 座り方基本
  15. 男性の座り方
  16. お悩み相談（男性の座り方）
  17. 女性の座り方
  18. ジャケットの脱ぎ方１
  19. ジャケットの脱ぎ方２
  20. コートの脱ぎ方
  21. 肩甲骨の動かし方
  22. カバンの持ち方
  23. ショルダーバッグの持ち方
  24. クラッチバッグの持ち方
  25. メガネの外し方
表情と声のトレーニング

（ボイストレーナー：山口和子）

 
  1. 表情筋のトレーニング１
  2. 表情筋のトレーニング２
  3. 笑顔の作り方
  4. 表情を作るための腹式呼吸訓練
  5. 表情を豊かにするためには
  6. 視線によるコミュニケーション
  7. 謝罪時の表情
  8. お悩み相談（怖いと言われる）
  9. お悩み相談（目線が定まらない）
  10. お悩み相談（上を見る癖）
  11. お悩み相談（引き締まった表情の作り方）
  12. 滑舌トレーニング１
  13. 滑舌トレーニング２
  14. 滑舌トレーニング３
  15. 滑舌トレーニング４
  16. 間の置き方
  17. 言葉に感情を乗せる
  18. 言葉に感情と表情を乗せる
  19. 言葉に感情、表情、動きを乗せる
  20. お悩み相談（噛んでしまう時）
  21. お悩み相談（相槌の仕方）
  22. お悩み相談（息を吸う音の処理）
  23. お悩み相談（間が怖い、早口）
  24. お悩み相談（落ち着いた声の出し方）
  25. 人前に立つ前に緊張をほぐすには

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